Във всеки човек се формират и пребивават едновременно три аспекта от неговата личност, или его-форми. Това са вътрешното дете, вътрешният родител и вътрешният възрастен.

Нашето вътрешно дете е уязвимата част в нас, която е преживяла всички познати емоции от негативния спектър. Когато се свързваме с другите чрез своето вътрешно дете, е най-вероятно да се чувстваме наранени, обидени, ощетени, недообичани, недооценени, пренебрегнати, предадени или отхвърлени или да се страхуваме. Това се случва, когато използваме своето адаптивно вътрешно дете. В нас има още една форма на дете – свободното вътрешно дете, което е изпълнено с безпричинна радост, с вдъхновение, мечти, творчески импулси, надежди. Нашата работа е първо да разберем кое дете използваме обикновено и да направим това вътрешно дете свободно, да прави свободни избори и да се радва. Това става с лечение на вътрешното дете от адаптивните модели. Аз правя това с практики за дълбока водена авторефлексия. Повечето хора наричат тези практики медитации, оприличават ги с хипноза, но всъщност те са дълбоки авторефлексии 🙂

Вътрешният родител се формира като попиваме поведенията, отношенията и убежденията на родители и други възрастни хора от детството ни. Той е нашият обвинител, критик, този глас в нас, който постоянно изисква повече, гневи се на себе си и на другите и иска да контролира всичко.

Обикновено между вътрешният ни родител и вътрешното ни дете се разиграва несъзнателно вътрешна драма.

В нас съществува и може да бъде по-добре развит още един аспект – този на вътрешния възрастен. Това е зрялата, рационалната част в психиката ни. Идеята е да започнем да разиваваме нея и да се свързваме с другите чрез нея. Това се налага, защото, когато се свързваме с другите чрез своето вътрешно дете, другите несъзнателно отвръщат с техния вътрешен родител и обратно, а това води до трудни, болезнени и конфликти взаимоотношения, потискане на себе си и мн. др.

Ако темата ви е интересна, гледайте видеото:

ЗА МЕН:

Работя като треньор за личностно развитие и психолог, преминала съм обучение в метода “Семейни констелации”, “Транзакционен анализ” и множество обучения по приложна психология. Провеждам индивидуални сесии. Автор и водещ съм на 10 онлайн програми, в които постоянно се включват и работят хора, както и на уебинари и семинари на живо.

Добрата ми връзка със себе си и хармонията в живота ми в голяма степен се дължи на ежедневното практикуване на медитация повече от 11 години.

Всички онлайн програми са с качени на запис видеа, които са достъпни по всяко време.

За да получим нещо, ние даваме нещо от себе си, това се нарича обмен и тогава той е наистина полезен.