Хипнотерапията е метод, който отваря достъп до неограничените ресурси на дълбокото несъзнавано, чийто потенциал може да се използва в много области на живота и да активира ресурси, които ви позволяват да преодолеете стреса и болестта, да откриете творческия потенциал и да активирате скритите способности за самолечение и справяне. Хипнозата е процес на едновременна концентрация и релаксация, подобно на състояние на сън, като същевременно се поддържа контакт с хипнотерапевта. Трансът, в който ще бъдете въведени в сесията може да е лек, среден или дълбок, което зависи от нивото на съпротива на вашето съзнание. Аз използвам метода на класическата хипноза, която е ефективна при състояния като безсъние, тревожност, страхове, натрапливи мисли, панически атаки, страх от неизвестното, страх от смъртта, депресия, вина и други негативни емоции, негативни вярвания, страх от провал, разрешаване на вътрешни конфликти, справяне с трудности и неблагополучия и др.

Хипнозата е терапевтична сама по себе си, защото помага за навлизане в дълбока релаксация, в която тялото се самолекува и се достъпват вътрешни ресурси за справяне с различни ситуации и състояния.

Няма човек, който да не е излязъл от хипноза. Единственото, което може да се случи, е човекът да заспи и да бъде оставен да се наспи.

Обикновено човек помни повечето неща, за които говорим по време на хипноза, защото те са нужни на съзнанието. Така че хипнозата създава мост между подсъзнателните ресурси, които са неограничени, и съзнателният ум. Потенциалът за справяне, за промяна и за здраве се намира в подсъзнанието – то е „по-умно“ от съзнателния ум. Когато съзнателният ум е под стреса на ежедневието, той няма връзка с подсъзнанието и това е съществен проблем. С хипнотичния транс активираме и актуализираме състояния, които са били потиснати, като увереност в себе си, любов към себе си, доверие към света, спокойствие, мир, хармония, здраве и др.

Хипнотерапияте не е нещо мистично, а е инструмент, който може да бъде използван ефективно. В нея няма никакви тайни и мистични елементи, но може много да помогне.

Една част от хората са хипнотируеми, а други не – няма как да знаем това предварително. Също така някои хора изпадат в лек транс, други в средно дълбок, а трети в дълбок транс. И в трите му форми се наблюдават позитивни ефекти.

Хипнозата се основава на внушението. Всеки ден се сблъскваме с внушението – от детските приказки, през романите и книгите, телевизията, новините, рекламите, изказванията и мненията на другите хора и т.н. Но тези внушения могат да бъдат деструктивни или злонамерени.

По време на хипноза се използват позитивни, добронамерени внушения; хипнозата е внушен сън, който е терапевтичен сам по себе си.

По време на хипнотична сесия не се използва музика, защото тя е допълнителен стимул за слуха, а ние се стремим да изчистим всички допълнителни сетивни възприятия.

Необходимо е да се направи една сесия – разговор, за да може клиента да формулира своите проблеми. Във втора сесия може да се направи хипноза, която да е в унисон със заявката на клиента. След приключване на хипнотерапевтичната сесия не обсъждаме нищо с клиента, а го оставяме на спокойствие, за да може да продължава да черпи от ресурсите на подсъзнанието. В следваща сесия могат да бъдат обсъдени промените, които са настъпили, както и други проблеми, които клиентът би искал да разреши. Обикновено са необходими около 3 хипнотични сесии, които се провеждат в края на разговора между психолога хипнотерапевт и клиента. Самата хипнотична сесия е с продължителност около 20 минути и е в рамките на 60 минутния ни разговор.

Цената на сесията, независимо дали включва хипноза, или не е 60 лв. Не може да се проведе хипноза, без тя да е предшествана от индивидуална консултация.

Противопоказания: Хипнотерапия не се използва при психози, като шизофрения, манийно-депресивна психоза, параноя и др.

Сертифицирана съм като хипнотерапевт от Българската асоциация по хипноза, която е акредитирана от ЕAAP.