Стани господар на своите емоции
Често ли изпитвате емоции от негативния спектър?
- Имате негативни мисли за себе си
- Страх от неуспехи или провал
- Имате ниско самочувствие
- Изпитвате гняв, раздразнение
- Вина, срам
- Обида
- Песимизъм
Съдържание
- Видео и 5 упражнения за преодоляване на ниска самооценка
- Моето вътрешно дете – регресивна практика
- Въвеждаме нови инструменти в живота си – техника
- Упражнение за увереност в себе си
- Упражнение за преодоляване на гняв и раздразнение
- Практика за осъзнатост
- Видео – страх от неуспех или провал. Разочарование от себе си.
- Упражнения – 11 стъпки за постигане на цели без страх от неуспех или провал
- Практика за развиване на любов към себе си
- Освобождаване от чувството за вина – видео
- Освобождаване от чувство за вина – упражнения
- Две упражнения за преодоляване на срам от себе си
- Натрапчиви, тъжни и тревожни мисли – аудио
- Две упражнения за освобождаване от тъжни или натрапчиви мисли
- Освобождаване от песимизъм и тревожност – аудио
- Упражнения и техники за замяна на песимистични вярвания и мисли с градивни
- Упражнение за осъзнаване на емоции и чувства от негативния спектър
- Техники за направляване на вярванията, мислите и емоциите
- Допълнителни материали:
- Гордост
- Обида
- Родителски и детски подархетипи
- Тест
Често ли изпитвате емоции от негативния спектър?
- Имате негативни мисли за себе си
- Страх от неуспехи или провал
- Имате ниско самочувствие
- Изпитвате гняв, раздразнение
- Вина, срам
- Обида
- Песимизъм
В онлайн курса има видеа, практики, техники и упражнения. Не е достатъчно само да научим нещо, необходимо е да го преживеем през практики, които преминават през тялото и емоциите ни.
За включване в програмата и плащане:
Ще получиш линк за достъп до курса с всички материали на имейла, с който се регистрираш за участие, след извършен превод.
Запиши се за Онлайн програма "Стани господар на своите емоции"
IBAN: BG74BPBI79421090623104
Може да платите и чрез Revolut на 0898609387
Титуляр: Милена Георгиева
За връзка с мен: 0898609387